夏の末端冷え性

夏の末端冷え性

夏に末端冷え性？と思う方も多いと思いますが、実際に真夏でも末端冷え性に 悩む方が多くなっています。夏は暑さやエアコンで、冷えや疲れを感じやすくな る時期です。冷えや疲れが貯まると夏バテしてしまいますね。特に末端冷え性に 悩む方は夏場になると、夏バテしてしまうという方が多いです。夏でも末端冷え 性にならない様に、早めに対策をして暑い夏を元気に過ごしましょう。

夏場でも冷えに対する心構えは同じ

夏場は冷えとは無縁のようですが、実はこの時期に冷えを感じている人は多い のです。夏は、室内外の温度の差が激しくなり、体の温度調節が上手くいかなく なります。これは自律神経のが乱れが原因です。自律神経が乱れると毛細血管の 収縮が出来なくなります。すると血行不良を起こし冷えを感じる様になります。 特に手足の末端には細かい毛細血管がありここまで血液が流れて来ない事が末端 冷え性になってしまう原因です。特に仕事で外回りをする営業職の方は暑い外か ら冷房の効いたオフィスに戻ったりを繰り返していて自律神経が乱れがちになり 冷えや夏バテを起こしやすくなります。 事務職の方も1日中冷房の効いたオフィスにいると体が冷えてしまいます。夏だか らといって油断せずに冷え性対策をしましょう。特に手足が冷える末端冷え性の 方は夏場でも冬並みの冷え予防が必要です。